养生常识-开封市中医院-豫东地区三级甲等综合性中医院

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豫健科普：晨练莫大意，还需防意外

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发布时间：2022-02-21
【晨练要讲科学】

【晨练要讲科学】河南省卫生健康委开封市卫健委提醒：晨练时间宜迟不宜早，强度宜轻不宜重，微出汗而不喘即可，推荐慢跑、快走、游泳、太极拳等，时间控制在1小时内。不可空腹锻炼，建议喝200ml温水，少量补充蛋白质和主食。锻炼前后注意保暖。...[详情]

发布时间：2022-02-21
科学晨练避免踩坑

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发布时间：2022-02-21
大医生2分钟-冬季科学晨练

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发布时间：2022-02-21
冬季晨练讲科学

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发布时间：2022-02-21
学校防疫安全，5点建议您看看

学校防疫安全建议1、开学前应全面完成校园卫生清扫和环境整治，做好教室、食堂、宿舍等重点场所的消毒、通风工作。2、扎实做好校内人员“一人一表”“一人一码”“一日一摸排”等常态化健康监测工作。3、加强校园封闭管理，所有人员进入校园时，一律核验身份，实行“健康码+测体温”动态管控措施，家长以及一切与学生...[详情]

发布时间：2022-02-21
大医生2分钟-感冒

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发布时间：2022-02-18
冬春感冒高发，贵在治未病

大喇叭-冬春感冒高发，贵在治未病.mp3...[详情]

发布时间：2022-02-18
青少年运动后易发感冒？看看中医怎么说

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发布时间：2022-02-15
冬春感冒重在防

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发布时间：2022-02-15

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