AMH值过低？当心卵巢早衰！

AMH一般指抗缪勒管激素，它能够可靠、快速地评价女性卵巢储备功能，得知女性卵巢中可能形成卵子的数目，从而得知女性的生殖能力以及更年期的开始时间。

女性的生育能力与卵巢储备功能和体内的各类生殖激素具有密切的关系。卵巢储备能力的不足，会导致女性衰老提前，出现月经周期紊乱、闭经、绝经等一系列问题，进而引发不孕症等。正确评价卵巢储备功能是预防女性衰老、防治不孕症的关键。

正常值：

AMH正常值范围在2-6.8ng/ml。

AMH数值越高，代表卵子存量越多；数值越低，说明卵巢功能越差。

临床应用：

AMH在临床中最主要是用来评估女性的卵巢储备功能，并进一步为生殖系统相关疾病的辅助诊断及女性生育能力的评估提供依据。

检查：

AMH值是通过抽血检查得出的，并且这项检测不受月经影响，在任意时间均可检测。

AMH低日常如何调理？

AMH会随着年龄及其他各种因素的影响而逐渐下降，如果下降到低于正常范围的话，那么有生育计划的朋友就要尽早进行调理了，以免错过了生育的最佳时间。

1、饮食方面

如果AMH值略低于正常水平，可以调整日常的饮食结构，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长。

2、运动锻炼

坚持锻炼也有利于提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于促进血液循环和保持生殖系统的健康有着非常重要的作用。

3、药物方面

另外，通过药物治疗来提升AMH值也是比较有效的调理方法，日常可以适当补充叶酸、维E等来提高卵子的质量，达到保养卵巢功能、提高卵泡质量的效果。

4、改善生活习惯

吸烟、喝酒最影响卵巢功能，但其实女性之中频繁抽烟喝酒的人并不多，很多都是吸的二手烟，二手烟不止影响卵巢功能，也会对孕妇和胎儿造成危害。

熬夜也是卵巢早衰的一大杀手，经常晚睡会导致内分泌失调，以致影响卵巢功能。

最后，保持心情舒畅也很重要，经常处于轻松愉悦的心理状态也能间接的对AMH值起到调节作用。

作者：欧阳静雯