伸筋草，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3 ～5mm ，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。无臭，味淡。
各家论述
⒈《本草拾遗》：“主人久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。”
2．《滇南本草》：“石松，其性走而不守，其用沉而不浮，得槟榔良。”
⒊《湖南药物志》：舒筋活血，补气通络。治腰痛，关节痛，闭经。
⒋《植物名实图考》：治筋骨，通关节。
⒌《江西中药》：治腰痛及胯，腿等痛症。
⒍《江西中药》：“味淡。”
⒎《湖南药物志》：“甘，平。无毒。”入心，肾二经。
8.《滇南本草》："下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去 年久腹中之坚积，消水肿。"
9.《生草药性备要》："消肿，除风湿。浸酒饮，舒筋活络。其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，去痰止咳。"
临床应用
1、风寒湿痹，肢软麻木。本品辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。治风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍；若肢体软弱，肌肤麻木，宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。
2、跌打损伤。本品辛能行散以舒筋活络，消肿止痛，治跌打损伤，瘀肿疼痛，多配苏木、土鳖虫、红花、桃仁等活血通络药，内服外洗均可。
3、治关节痛：牛尾菜25克，路边荆50克，老鼠刺50克，豨莶草25克。水煎服。
选方配置
1、治风痹筋骨不舒：宽筋藤，每用三钱至一两，煎服。（《岭南采药录》）
2、治关节酸痛：石松三钱，虎杖根五钱，大血藤三钱。水煎服。（《浙江民间常用草药》）
3、治关节酸痛，手足麻痹：凤尾伸筋草一两，丝瓜络五钱，爬山虎五钱，大活血三钱。水、酒各半煎服。（江西《中草药学》）
4、治小儿麻痹后遗症：凤尾伸筋、南蛇藤根、松节、寻骨风各五钱，威灵仙三钱，茜草二钱，杜蘅五分。煎服。（江西《中草药学》）
5、消水肿：过山龙五分（研细末），糠瓢一钱五分（火煅存性），槟榔一钱。 槟榔、糠瓢煨汤吃过山龙末，以泻为度。气实者用，虚者忌。（《滇南本草》）
6、治带状疱疹：石松（焙）研粉，青油或麻油调成糊状，涂患处，一日数次。（《浙江民间常用草药》）
