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  • 冬季需吃这些“暖身菜”

    冬季需吃这些“暖身菜”

    一菜白萝卜 推荐理由:在我国民间有小人参之美称,也有冬吃萝卜夏吃姜之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高810倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的...[详情]
    发布时间:2019-09-30
  • 适合秋天喝的7种瘦身汤

    适合秋天喝的7种瘦身汤

    养生是秋季的头等大事,饮食方面贵在养阴防燥。因此,秋季的减肥饮食在考虑到其燃脂效果之外还要照顾到其养生功效。下面7款瘦身汤,滋润去燥,适合秋季减肥。 高纤维蔬菜瘦身营养汤...[详情]
    发布时间:2019-09-30
  • 冬日补钙养生汤——竹荪鲜虾豆腐

    冬日补钙养生汤——竹荪鲜虾豆腐

    春去冬来,四季交替,每到冬天,很多朋友常常在睡觉时,小腿部位因抽筋倏地一声如电流击过一般被痛醒,这是身体缺钙的信号,应该去医院做个骨密度检查。 钙是人体的生命之源,是构成...[详情]
    发布时间:2019-09-30
  • 冬季养生“红色”食材补血

    冬季养生“红色”食材补血

    寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,此时进补能够被人体很好的吸收,因此,冬季是一年中进补的佳时机。中医认为,冬季主寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有...[详情]
    发布时间:2019-09-30
  •  冬季降心火四款食疗方

    冬季降心火四款食疗方

    冬季阳气聚敛在内,体内燥热难以发散,就更容易上火,心火就是其中的一种。推荐四款去心火食疗方,降心火摆脱心烦意外。 1、莲子汤 莲子30克(保留莲子心),桅子15克(用纱布包扎),...[详情]
    发布时间:2019-09-30
  • 【药食同源】常食“三笋”可防肝病

    肝病的发病和人们的生活饮食有很大的关系,对于肝病的预防要从饮食开始,生活中哪些食物能预防肝病呢?今天小编大家推荐3种常见的食物三笋,即竹笋、莴笋和芦笋,常吃可降低肝病的发生率,而且还美味可口。 芦笋:减轻疲劳感 芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精...[详情]
    发布时间:2016-04-14
  • 【健康贴士】老口渴,试试几道茶

    糖尿病病人有三多的症状。其中一个是多饮,总觉得嘴巴干。日常的一些茶饮可助糖友消渴。 【黄玉茶】 材料: 黄芪15克、鲜玉米须30克(干玉米须10克)。 功效: 有益气利水、降糖的作用。 【山楂荷草茶】 材料: 山楂10克,荷叶10克,草决明15克。 功效: 有清热泻火、...[详情]
    发布时间:2016-03-11
  • 【女神节礼物】中医食疗养颜抗衰(二)

    【女神节礼物】中医食疗养颜抗衰(二)

    编者的话:关爱自己,首先就要选对好食物。对女人来说,尤其如此。在今年三八国际妇女节来临之际,小编向大家推荐滋养女人一生的明星食物。愿这些食物之星让所有女人终其一生都由内而外地健康美丽,如花般盛开。 一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。好头发能使女人熠...[详情]
    发布时间:2016-03-08
  • <b>【女神节礼物】中医食疗养颜抗衰(一)</b>

    【女神节礼物】中医食疗养颜抗衰(一)

    编者的话:关爱自己,首先就要选对好食物。对女人来说,尤其如此。在今年三八国际妇女节来临之际,小编向大家推荐滋养女人一生的明星食物。愿这些食物之星让所有女人终其一生都由内而外地健康美丽,如花般盛开。 古人常用面若桃花来形容女人的美貌,面色的润泽反映了其...[详情]
    发布时间:2016-03-07
  • 天气变化反复感冒 中医食疗来帮你

    经常感冒的人体质不好吗?体质不好的一个重要原因与脾胃功能弱有关。而经常感冒的人,反过来又导致脾胃功能减弱。 养护脾胃提高免疫力 脾胃居中州,为后天之本,气血津液血赖此以化生,脏腑百骸赖此以滋养,脾胃功能影响着体质的形成与演变。专家表示,脾胃一虚则百病...[详情]
    发布时间:2016-01-29
  • 【药食同源】大寒节气食疗方三则

    大寒节令饮食养生,重点以固护脾肾、调养肝血为主。 【参归鸽肉汤】 原料: 乳鸽一只,加党参30克(或人参15克),当归15克,作料适量。 做法: 先把乳鸽洗净,去内脏切块,加水及调料煲汤,或蒸熟服。 功效: 气血双补,易于消化,适于气血双亏或年老体弱者。 【当归...[详情]
    发布时间:2016-01-20
  • 四款暖胃食疗方

    四款暖胃食疗方

    进入冬季以后,一方面人体要进食更多的食物,以提供热量来御寒,这就加重了消化系统尤其是胃的负担;另一方面,由于天气寒冷使得消化系统受到影响,对于脾胃虚寒的人来说影响更大。所以胃寒者在冬季往往会犯...[详情]
    发布时间:2016-01-12
  • 四款冬日暖饮 让你冬天温暖又健康

    四款冬日暖饮 让你冬天温暖又健康

    冬天寒冷,肠胃容易不适,很多人都会多喝点热水。但只喝热水未免有点寡淡,如果能喝一些能够暖胃的茶饮就再好不过了。下面小编就给大家介绍四款暖暖的冬日茶饮,不仅可以温暖你的冬天,而且还十分健康哦~ 1.红枣茶 红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c等多种...[详情]
    发布时间:2016-01-08
  • 天冷夜尿多,补肾少起夜

    冬季天冷,这让很多气血虚、阳虚肾虚的人开始感到小便明显增多了,特别是上了年龄的老人家,晚上可能比较折腾了。 中医认为这种情况下的夜尿增多的确和肾虚有很大关系,所以在秋冬两季补补肾还是不错的。当季推荐用杞淮益智炖猪肚来补肾健脾、缩尿止遗,适于肾气肾阳虚...[详情]
    发布时间:2016-01-08
  • 冬天喝这两种八宝粥有益身体健康,防病治病

    冬天喝这两种八宝粥有益身体健康,防病治病

    八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等,汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。 八宝粥的选料特点决定了八宝粥营养丰富、全面。 八宝粥采用的原料除了大米或糯米外,还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、...[详情]
    发布时间:2016-01-08