0371-25616555

夫妻之间应该如何高效沟通

时间:2021-09-16 16:39:42 出处:www.kfszyy.cn 浏览量:1570

1650876314843245.png

1、可以不同意对方的观点但要秉持开放的态度。

如果僵化的想法和感觉取代了理性思考,那么就要理解这可能会破坏你们之间的关系。哪怕自己感觉受到了威胁,也请对别人的观点保持开放性。每个人都会有不同的想法或观点或建议,但要有同情心、接受,并愿意思考和感受站在别人的立场上的感觉。

2、在捍卫自己观点的同时,寻找双方观点的相似之处。

是什么驱使每个人如此执着于只以一种方式看待事物?看看你们两人有什么相似的想法和感觉,这样做可能会让你感到害怕,害怕自己会放弃自己的信仰。但一旦找到不同观点中的相似之处,就能更快达成一致。

3、定期沟通

随着更多新问题的出现,定期沟通。如果不同意见再次变得更加强烈,请注意它们是否会再次滑向反应性偏见或谴责。

4、深入倾听对方的观点。

不加评判地倾听对方的观点。这点说起来非常容易,但做起来却非常困难。因为每个人固有的价值体系,会自动地对别人的观点进行评判。

5、想象你的伴侣在经历你的盲目谴责时的感受和心态。

1650876455160274.png

上一篇:

下一篇:如何调节职场心理压力