做心理治疗来医院，许愿去庙里

不少孩子家长提一些“许愿式”的诉求，让人有些哭笑不得。比如：

█ 我家孩子不喜欢学习，就爱玩。医生你能不能让我们的孩子爱上作业，爱上学习，不爱玩。

说实话吧，这个诉求有点反人性，因为就像大部分成年人都喜欢“活儿少、钱多、离家近”的工作一样，孩子在有饭吃、有衣穿、有房住、有游戏玩的情况下不想吃学习的那份苦，这也是再正常不过的现象了。

再说了，就现在国内这么内卷的教育环境，很多小孩从出生那天起就被各种“鸡血”，平时经常作业做到十一二点，周末节假日除了补课还是补课。在这样的环境下长大，基本上只要是个正常学生，看到作业和试卷就会来气，恨不得把它们扔垃圾桶里，就像大人看到天天逼自己加班的老板就想上去扇他一耳光一样。

这种满是煎熬和“苦难”的日子，你让孩子怎么爱得起来？

有的父母会说，那可不是，我小时候可热爱学习了。

这样说的父母，你可拉倒吧！咱小时候爱学习，那都是被生活逼得没办法了。因为如果不上学，只能下地干活儿，去工地上搬砖、挑煤，风吹日晒更辛苦。大部分人都是“两害相较取其轻”，能享那个福，谁还愿意去吃那个苦呢？并且那个时候如果我们真不学，父母真的会让我们出去吃苦的，才不管你受不受得了呢。

现在的孩子可就不一样了，他们从小就没体验过饥饿和物质匮乏的感觉，压根理解不了什么叫“不努力就会挨饿受冻”。再加上现在贫富差距越来越大，很多成年人自己都看不到未来的希望，自己都觉得“努力也没用”，所谓“知识改变命运”这样的说法对孩子来说就更没有说服力了。

有时候家长去跟孩子讲这些道理，孩子甚至会怼家长：你看你985、211硕士博士毕业又怎样，不也是成天累死累活，被单位里刻薄的领导压榨，被那些有背景的马屁精抢了你的机会吗？你说努力改变命运，你自己信吗？

真能一句话把好多父母呛得喘不上气儿来，却又无言以对。

所以面对这样的父母，我会跟他们说：我没法让你们的孩子爱上学习，因为学习本身就“不可爱”，但我可以和你们讨论你们平时可以做些什么，或者不做什么，来让孩子在“熬”学习时稍微不那么痛苦一点，让他能尽量熬下去。比如少挑点儿孩子的毛病，多有理有据地表扬他们。

█ 有的父母会问，那医生你能不能让我的孩子每天都开开心心，充满正能量？

这怎么可能呢？每个人都有喜怒哀乐，圣人也会有emo的时候，就连佛祖看到孙猴子在自己手掌上撒尿都会心里不爽，你怎么能要求一个孩子天天都乐呵呵的呢？

再说了，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这些情绪对我们人类而言那都是有用的，比如失去了亲人，我们就需要去哀悼，这样才能和逝者告别，让生活继续。

既然是这样，你家孩子遇到挫折了，别人欺负了，他emo一下又有什么问题呢？现实生活已经够残酷的了，难道你连孩子不开心的权利都要剥夺吗？这是不是有些过分了？

而且，评判一个人成不成熟的标准也不是看他有没有情绪，而是看他在关键时刻能不能把情绪和理智分开，把自己和别人的情绪分开

      所以我常常会跟这些父母说：抱歉，我真没法让你的孩子天天都开心，但我会建议你们给孩子不近不远的陪伴。他想吐槽时，你们耐心听他讲。他需要你们给到一些现实行动层面的支持时，你们尽力帮他。他什么都不想说时，你们给他emo的空间，做好人身安全看护，保证他不要冲动自伤，实在不行时尽快就医，就可以了。

我们不能让孩子天天开心，只能让他们开心的时间尽量多一点。

█ 还有父母会说，我孩子到青春期了，医生你能不能让她啥都听我的，让她一切按我要求的来做？

这个诉求就更违背个体心理发展的正常规律了。话说人到了青春期，正处于建立自我同一性的关键阶段，这个阶段的孩子就是会不断做出挑战家庭规则的事情，他们会不断提出属于自己的新想法，不断挑战大人以前传输给他们的旧观念，有点“以旧换新”的感觉。

旧的不去，新的不来。我要挑战父母，不是为了证明我比他们行，而是为了证明我和我的父母不一样，我不是他们的附属品，我就是我自己，他们是他们。

所以我常会这样安慰家长：如果你发现你的孩子开始有自己的想法了，很多事都不愿意听你的了，那正是你该高兴的事儿，说明他成长了，想做一个独立的大人了。如果你发现你孩子一把年纪了还啥事儿都要听你的，什么都要向你汇报，那你才真的要担心他是不是长不大了。

作为医生，我没法帮你们实现“让孩子啥都听话”这样有点“反人性”的愿望，但如果你们和孩子愿意各让一步，都做一些妥协，我倒是很愿意和你们一起去找些更有效的沟通方式，让你们可以达成双方都能接受的“折中协议”（具体技巧，参考《从出生到独立》一书）。

█ 有的家庭还会说，医生，我们希望你一次心理治疗就解决我们的问题，一劳永逸。

这种想法无异于天方夜谭。虽然我们专业领域确实有一次心理治疗解决问题的案例，但那都是建立在来访者问题很轻，自我领悟力和改变动力都很强的基础上。

而现实中我看到的大部分患者的情况是，和家人的恩怨问题积累了十多甚至几十年，许多甚至还有童年被家暴、性侵的创伤。

阿德勒说过“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。咱们姑且不用把一辈子都拿来做心理治疗，但你积累了几年甚至十多年的问题，在咨询室里花个几十小时（如果按照一周一次治疗，一次1小时算，总治疗时长大概也就1年不到）去处理，应该也不算长吧？况且好多人心理问题积累的时间还不止这个数。

但即使是这样，好多父母还是无法接受心理治疗“慢慢起效”的过程，常常抱怨说：哎呀我们见了某某心理老师十多次了，孩子还是不听我们的，还是不愿意上学，我们很着急啊，就盼着刘医生你能两三次治疗帮我解决问题。

试想，你那么多年积累的“冰冻之寒”，又岂是一日甚至一小时的心理治疗之功可以消融的？

记得几年前我还在一家社会健康咨询机构工作时，有一位同事是运动教练，某次大家聊到各自的工作时，我问他一个人的体重控制大概要多长时间，他说正常至少要半年吧。

然后他又问我，刘医生你医好一个人的心理问题得要多久啊？估计得好长时间吧？

我当时就说，诶，看不出来你还挺内行的嘛？确实啊，不少人心理问题解决是需要一段时间的，不像你们那么快。

我正想解释我们为什么会这么“慢”，没想到他却很理解地说，那可不嘛，那么多年积累的心理问题，怎么可能跟你们聊几次就解决了呢？

这不，连一个完全和我们专业不搭边的“门外汉”都懂的道理，好多父母怎么就不明白呢？

有的父母还不甘心，会说，但你们是专业人士，你们学过专业心理学技术，你们应该有办法实现我们的愿望吧。我们就是因为不知道怎么办，才来找你要方法的，你就像那个什么电影或者电视剧里的心理大师一样，给我们小孩做做催眠，或者给我们一个解决方法就行了。

每听到这些我就会说，你们知道吗，很多时候电影和电视剧就像童话一样，都是骗人的。再打个比方，你说现代科技发达了，几十年前我们不敢想的事情现在都能做到了，但你让科学家想个办法让人不借助任何工具就能飞起来，或者长生不老，这也不可能吧。

同样，即使作为专业人士，我们也有我们能力的天花板和局限性。我们是正儿八经做心理治疗的，不是庙里面满足愿望的菩萨。

所以，要做心理治疗来找我们，要许愿就去庙里吧。