疼痛不再是小事，这些疼痛知识你必须知道！

在日常生活中，疼痛是我们经常会遇到的一种身体信号。但很多人对疼痛存在误解，认为忍一忍就过去了。其实，疼痛远没有我们想象的那么简单，尤其是慢性疼痛，它不仅影响生活质量，还可能是某些严重疾病的预警信号。今天，就来和大家聊聊疼痛那些事儿。

疼痛的分类

疼痛一般分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛通常是身体受到伤害时的即时反应，比如不小心割破手指、扭伤脚踝，这种疼痛来得快去得也快，随着伤口的愈合，疼痛会逐渐消失。但如果急性疼痛在初始阶段没有得到有效控制，就有可能转化为慢性疼痛。慢性疼痛是指持续时间超过3个月的疼痛，像关节炎、神经痛、腰背痛等，这类疼痛会长期困扰患者，严重影响生活和工作。

另外，根据疼痛的病因，还可分为伤害感受性疼痛、神经病理性疼痛和混合性疼痛。伤害感受性疼痛是由于身体组织受到损伤或炎症刺激引起的，比如骨折、肌肉拉伤；神经病理性疼痛则是由神经系统受损或疾病导致的，例如带状疱疹后神经痛、糖尿病神经病变；混合性疼痛则兼具两者的特点。

常见的疼痛疾病及症状

偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，发作时多为单侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，严重时会影响日常活动。偏头痛的发作原因复杂，可能与遗传、内分泌、饮食、精神压力等因素有关。

颈肩腰腿痛：这是疼痛科门诊最常见的病症之一。长时间久坐、缺乏运动、姿势不良，都可能导致颈肩部肌肉紧张、劳损，引发疼痛。腰椎间盘突出症也是引起腰腿痛的常见原因，患者会感到腰部疼痛，并伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，咳嗽、打喷嚏时疼痛可能会加重。

带状疱疹后神经痛：带状疱疹俗称“缠腰龙”，是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的。在皮疹消退后，部分患者会遗留神经痛，疼痛程度较为剧烈，表现为针刺样、电击样、灼烧样疼痛，持续时间可长达数月甚至数年，严重影响患者的睡眠和情绪。

关节炎：关节炎有多种类型，如骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎常见于中老年人，主要症状是关节疼痛、肿胀、僵硬，活动时疼痛加剧，尤其是膝关节、髋关节等负重关节更容易受累。类风湿关节炎则是一种自身免疫性疾病，除了关节疼痛，还可能有关节肿胀、畸形、功能障碍等表现，且往往对称性发作，晨僵现象比较明显，即早晨起床后关节僵硬，活动后症状可缓解。

疼痛的治疗方法

药物治疗：这是最常用的疼痛治疗方法之一。非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，具有解热、镇痛、抗炎的作用，常用于缓解轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、肌肉痛等。对于中重度疼痛，可能需要使用阿片类药物，但这类药物有成瘾性和副作用，必须在医生的严格指导下使用。此外，还有一些辅助药物，如抗抑郁药、抗惊厥药等，可用于治疗神经病理性疼痛。

物理治疗：热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗，都属于物理治疗的范畴。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，适用于慢性疼痛和肌肉劳损。冷敷则能减轻局部肿胀和炎症反应，常用于急性损伤的早期。按摩和针灸通过刺激特定的穴位和肌肉，调节身体的气血运行，达到止痛的效果。理疗包括超声波、红外线、电刺激等，能改善局部组织的营养代谢，促进损伤修复。

神经阻滞：神经阻滞是将药物注射到神经周围，阻断神经传导，从而达到止痛的目的。这种方法适用于各种顽固性疼痛，如三叉神经痛、带状疱疹后神经痛等。神经阻滞治疗效果显著，起效快，但需要专业医生操作，以确保安全有效。

手术治疗：对于一些严重的疼痛疾病，如腰椎间盘突出症、关节严重病变等，保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括微创手术和开放手术，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方案。

关于疼痛的注意事项

不要强忍疼痛：很多人觉得疼痛忍一忍就好了，其实这是非常错误的观念。疼痛不仅会影响生活质量，还可能掩盖病情，导致延误治疗。长期忍受疼痛还会引发焦虑、抑郁等心理问题，对身体健康造成更大的危害。

及时就医：当出现疼痛症状时，尤其是持续不缓解或加重的疼痛，应及时前往医院就诊。告诉医生疼痛的具体部位、性质、程度、发作频率、持续时间，以及是否伴有其他症状，以便医生准确诊断病因，制定合理的治疗方案。

 配合治疗：在治疗过程中，要严格按照医生的嘱咐服药、进行物理治疗或接受手术。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗，相信疼痛一定能够得到有效控制。

预防疼痛的发生：保持良好的生活习惯，对于预防疼痛非常重要。平时要注意保持正确的姿势，避免长时间久坐、久站；适当进行体育锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性；控制体重，减轻关节负担；注意保暖，避免受寒受潮；合理饮食，保证营养均衡。

供稿：骨一科  甄延超